こんにちは中澤です。
【発想転換×感情転換×行動転換＝結果が変わる】
無意識レベルでのお話しですが、
私たちは、
こんな場面では
こんな風に考えて
こんな風に感じて
このように行動しよう
と決めているといわれています。
なぜかいつも
同じような悩みに遭遇したり、
同じような問題を抱えていたり、
同じような壁にぶつかったり
し続けていれば、
そんな結果を引き寄せてしまうような
同じような行動をしてしまているかもしれません。
結果を変えるためには、行動を変える
結果を変えるためにはその時に味わう感情を変える
結果を変えるためには発想(思考)を変える
無意識レベルでの発想転換×感情転換×行動転換をすれば結果が変わります
そして、そのためには、
自分に対するセルフイメージ
その元になっている
思い込み(ビリーフ)を変えていくのが一番効果があります。
こうしたビリーフは、子供の頃、多くはお父さん、お母さんとの関係で出来上がります。
そしてもちろん、ポジティブな面でもネガティブな面もあります。
私のセラピーでは、
あなたの悩みの原因となっている、
「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、あ
るいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。
結果、
・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、結果として、エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。
・結果、生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。
・結果、幸福感を感じられる事が多くなる。
といった効果が期待できます。
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