きのう今日とセミナーへ行ってきました。
それはそれで良いのですが、運動が不足しているなと。
そして、少しは運動したいなとお友達のブログなぞ見てそう思った。
そして年齢に合った運動をしないとね。
セミナーで2日間ご一緒した友人が言っておられたのだけれど、
「もう、今の年齢×2は生きないよね。人生の折り返し点は過ぎたのだから、これからは人生のクオリティーを高めるよ」
うん、これ真実だよ。
でもすこ～しヒネてる私は
「そうだよね、でもストレスとっちゃえば、人間って、結構生きるらしいよ～、たとえば120歳いくらいまでとか(笑)」
相手の方も笑うしかない(爆)
で、ストレスとるだけでなく、食べ物も大事だし、当然運動もね・・・。
激しい運動は無茶なので、太極拳でもやろうかな。