９日目

体重　６０．３ｋｇ

朝食

・バナナ　２本

・水

昼食

・いなり寿司　１個

・手巻き寿司　３個

・お漬物

・大根とあげの煮物

・すき焼き風煮物

・柿　１個

夕食

・おにぎり　２個

・五平餅　１個

・みたらし団子　１本

・野菜ジュース

間食

柿　1個

運動

・半身浴　２０分

夜、外食したから炭水化物のオンパレードになってしまった・・。

最近、パンが全然食べたくならない！！チョコとかお菓子系も。ちょっと進歩かな♪ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

体重は今日で９日目でー１ｋｇ。

このままがんばってこー♪

８日目

体重　６０．３ｋｇ

朝食

・バナナ２本

・水

昼食

・ご飯

・納豆

・卵

・キムチ

・中オチカルビと野菜炒めもの

・みかん

夕食

・おにぎり１個

・根菜サラダ

・たこ焼き

運動

・ジムメニュー（筋トレ＋有酸素運動）

７日目

朝食

・バナナ１本

・水

昼食

・焼きそば

・黒ウーロン

夕食

・柿　２個

・野菜ジュース

・太巻き　３つ

・お寿司（サーモン・まぐろ・えび・甘エビ　各１）

・りんご　４分の１

運動

・半身浴　３０分

今日は夜少し食べ過ぎだぁ～運動もないし。。