「フルモニ」朝だけフルーツダイエットはなぜやせるのか？

フールーツモーニング略して「フルモニ」（朝だけフルーツダイエット）は注目されているダイエット方法ですが、何故朝にフルーツを食べるだけで痩せるのでしょう？




それはフルーツに含まれる酵素に秘密があります。

この酵素はフルーツに含まれている様々な要素の中でも、特にダイエット効果があります。

酵素は体内に溜め込まれている毒素を集めて排泄してくれる働きがあります。

つまりフルーツには体を浄化する作用があるのです。

ですから「フルモニ」（朝だけフルーツダイエット）はダイエット効果だけではなく、美肌やアンチエイジングにも最適なのです。




また、フルーツのカロリーは菓子パンなどのカロリーより格段に低く、1/7～1/10以下しか有りません。

カロリーを抑えて満腹感を得られ、しかも味気ないダイエット食品と違い美味しく食べられますね。

菓子パン１個分のカロリーは、葡萄なら３房、みかんなら６個分、イチゴなら４６粒分にもなります。

このフルーツのカロリーの低さが、「フルモニ（朝だけフルーツダイエット）では基本的にフルーツをいくら食べてもいい」理由なのです。




「フルモニ」（フルーツモーニング）を実践していると、「体を冷やしてしまうのではないの？」と心配する方もいるでしょう。

フルーツは室温で食べのであれば、体を冷やすことはありません。

それどころか朝フルーツを摂取することにより、エネルギーや熱が作られてます。

それによって基礎代謝も高まり、正常な体温を保持し冷え性も改善することが出来るのです。


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