「フルモニ」朝だけフルーツダイエットダイエット本

「フルモニ（朝だけフルーツダイエット）挑戦してみた」

でも「ちゃんととしたやり方や効果を知ってから挑戦したい」

という方の為に、朝だけフルーツダイエットの本を何点か紹介します。




１冊目は、主婦の友社から発売されている「朝、生フルーツだけダイエット－酵素の力で代謝を高め、病気にならない体もつくる」。

知っ得MOOKのシリーズで、価格は500円。

この本では、なぜ朝フルーツを摂取するといいのかという理論から、実際に役立つ朝食のレシピまで掲載されています。

「フルモニ」（朝だけフルーツダイエット）で食べるフルーツと言えばバナナを紹介する本が多いですが、この本ではバナナ以外のフルーツの効能も紹介してるので自分に合ったフルーツを選べますね♪


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「朝、生フルーツだけダイエット－酵素の力で代謝を高め、病気にならない体もつくる」
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2冊目は、Makino　mookから発売されている「フルーツPower！ダイエット－やせて、胸が大きくなる！脚も伸びる！」です。

女性なら誰もが引きつけられちゃうタイトルすね♪

この本にもフルーツを食べることで脂肪を上手に燃やしながらダイエットする方法が詳しく載っています。


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フルーツPower！ダイエット－やせて、胸が大きくなる！
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そして３冊めは、「フルモニ！フルーツ・モーニング－超健康ダイエット宣言」です。

「フルモニ」（朝だけフルーツダイエット）日本ナチュラルハイジーン普及協会が発行しています。

かわいいイラスト入りで書かれているので読みやすく、フルーツの効能や実践方法が詳しく書かれています。

この本で朝だけフルーツダイエットに成功した人も多いようですね。


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フルモニ！フルーツ・モーニング－超健康ダイエット宣言
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