今日はまたですね・・・。
昨日のお弁当です
*鶏ももの香味焼き
*栗じゃがいもと人参の金平
*ホウレンソウのゴマ和え
*ちくわのきゅうり巻き
*ゆで卵
今日のメインは鶏肉の香味焼き。
漬けダレに漬けておいてフライパンで焼くだけです。
冷めても美味しいのでお弁当にオススメ
■材料■
鶏もも肉 50グラムくらい(一口大のものを3つくらい)
お酒 大1
お醤油 大1/2
オイスターソース 小1
にんにくすりおろし お好みで少々
■作り方■
①鶏もも肉をタレに漬け込み15分ほどおく
②小麦粉をまぶし、オイルをしいたフライパンで焼き色がつくまでよく焼く
あとは
栗じゃがいもと人参の金平とホウレンソウのゴマ和え。
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アメーバさん運営の「教えてあげたい私の毎日ごはん マイごはん」で『新ジャガとイカのトマト煮』が紹介されました(*^o^*)
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イカの風味がたっぷり味わえる簡単メニューですので、ぜひお試しください♪
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