今日はまた
ですね・・・。
昨日のお弁当です
＊鶏ももの香味焼き
＊栗じゃがいもと人参の金平
＊ホウレンソウのゴマ和え
＊ちくわのきゅうり巻き
＊ゆで卵
今日のメインは鶏肉の香味焼き。
漬けダレに漬けておいてフライパンで焼くだけです。
冷めても美味しいのでお弁当にオススメ
■材料■
鶏もも肉 ５０グラムくらい（一口大のものを３つくらい）
お酒 大１
お醤油 大1/2
オイスターソース 小１
にんにくすりおろし お好みで少々
■作り方■
①鶏もも肉をタレに漬け込み１５分ほどおく
②小麦粉をまぶし、オイルをしいたフライパンで焼き色がつくまでよく焼く
あとは
栗じゃがいもと人参の金平とホウレンソウのゴマ和え。
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アメーバさん運営の「教えてあげたい私の毎日ごはん マイごはん」で『新ジャガとイカのトマト煮』が紹介されました(*^o^*)
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イカの風味がたっぷり味わえる簡単メニューですので、ぜひお試しください♪
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