今、私が発信しているメルマガが
届いていない方が相次いでいます。
まだ原因がつかめておりません。
今しばらくお待ち下さい。
メルマガ会員の皆様申し訳ございません。
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今日は新規で来院のＮさんです。
8年前に椎間板ヘルニアを患い
手術をしていますが
疲れが溜まると痛みが出てきます。
朝起きる時が痛みが強く
仰向けで寝るだけでも
痛みを感じ足を伸ばせません。
まずは、うつ伏せになり
足首をクルクルクルと回します！
そして、仰向けになると
足をのばしても痛くない!!
「なんで
うそ
」Ｎさんリアクションも素敵です。
嬉しくなりますね～
その後は、体幹を整えると
足のシビレも軽くなり無事終了です。
最後は、腰に負担の少ない
朝の起き方を指導し
笑顔で帰られたＮさんでした。
からだ回復整体 まえばる
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