タンパク質は健康の元！

どうも！

パーソナルトレーナーの小久保 憲です！

天気が良くて

思わず出かけたくなっちゃいますね

僕的には、

絶好のトレーニング日和(笑)

ということで、今回は

トレーニングやボディメイクだけでなく

健康のためには欠かせない

タンパク質の摂取量

についての動画です

動画の内容について

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それでは、また^ ^