健康には欠かせないカロリーの話！

どうも！

パーソナルトレーナーの小久保 憲です！

ダイエットをする時。

あるいは、筋肉を増やす時。

他にも、ボディメイクをする上で

パーソナルトレーナーとして

まず考えるのが

１日の摂取カロリーです

今回は、そのカロリーについて

動画で解説しました

夏に向けてのボディメイクに

役立てば嬉しいです

それでは、また^ ^