熱射病で生死をさまよったトレーナーが解説する熱中症完全ガイドライン
熱中症を軽く考えないで
まずは聞いてください
〜あのまま死んでいたかも知れない〜
これは、私の実話です。
20年ほど前、私は順天堂大学を卒業後トレーナーになり、社会人2年目の時でした。
当時勤めていたスポーツ施設で私が企画したランニング教室があり、
そのメンバー10名くらいでハーフマラソンに出場しました。
開催は3月で気温は24度くらい。
快晴でしたが前日までの雨で湿度は高めでした。
「みなさん無理はしないように、
大会後の打ち上げを楽しみに走りましょう！」
みたいな言葉を交わしてスタートラインに。
もちろん私も出走。
私の当日の体調はすごく良く、
スタート直後、
「今日は身体が軽いな。これはいいタイムが出そうだ。」と思ったほどでした。
そして・・・・。
気づいた時は病院のベッドの上でした。
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