こんにちは！
一汁一菜とヨガで快適な暮らし
木の家のヨガ 北岡 かなえです🍁
昨日生徒さんからたくさん金柑をいただきました♪
いつもハチミツに漬けるか
ハチミツと煮るかしていますが
他にどんな食べ方がありますか？
知ってる方教えてください☺️
料理のハードルが下がった♪
自営業を営まれていて、始めたばかりでてんてこ舞い。
二人の子供の育児もしつつ、本当に毎日疲れ果てて、料理をする気力がわかない、、、😭
そうおっしゃってた受講生さん。
今月から一汁一菜✴︎体質改善を受講されての感想です🌱
作った料理も撮って送ってくださいました☺️
簡単で料理のハードルが下がる！
いくら栄養バランスバッチリの食事でも
料理に時間がかかっては、絶対に続きませんよね。
帰宅が遅くなっても、疲れて気力がなくても
簡単にできるしサクッと作ろう！
そう思えるくらいハードルが低い✨✨
それが一汁一菜✴︎体質改善でお伝えしている料理です☺️
ラクですね〜♪
短時間で料理するとなると
いくつかの工程を同時並行で進めるのかと
想像されるかと思いますが
そもそも品数を作らないので
それもないです。
「ブロッコリー茹でてる間に
鮭を焼いて、、、」など
頭をフル回転させなくて大丈夫🙆♀️
とにかくラクです笑笑
そんな一汁一菜✴︎体質改善
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