③鼻炎の根本原因に気づく
こんにちは！
呼吸×栄養であなたの快適をお手伝い
木の家のヨガ 北岡 かなえです♪
幼い頃からの慢性鼻炎が悪化、
30代の頃、ニオイが分からなくなりました。
前回までの自己紹介はこちら
①鼻炎でつらかった日々
②色々試したみた日々
一食食べられなかった翌日、
ニオイが分かるようになった経験から
鼻炎の症状と食事が
関係していると確信。
食事改善が加速し
・砂糖NG
・主食は玄米
・お肉NG
・添加物NG
と徹底しました。
が！
症状は緩和するけど
完全になくなることはなかったんですね。
暗闇の中を彷徨う日々、、、
そんなある日
私の人生を変える本に出会います。
その本が
こちら↓
この本のおかげで
鼻炎の原因は口呼吸
という事実に気づけました
- 鼻うがい
- ベロとれ
- 口テープ
- 鼻が詰まった時の対処法
コツコツと口呼吸対策を実行、
口呼吸を鼻呼吸へと変えることで
慢性鼻炎と見事
決別できました〜！！！
続きは次回♪
お読みいただきありがとうございました♡
