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多くの人は、晴れている日も、曇っている日も
雨が降っている日も、ほとんど区別なく生活しています。
違いがあるとすれば、傘をさしたり、
着る服を変えたりするくらいなものです。
しかし、もしあなたが、もっと自分の能力を引き出したいのであれば
気圧や光度によって生活を変えたほうがいいです。
なぜかと言うと、基本的な気候条件によって
体調は変わるものだからです。
具体的には、晴れていて気圧が高ければ、
明るいので視覚からの影響で覚醒度が上がり、
酸素が濃いので、これまた覚醒度が上がります。
一方、曇や雨で気圧が低ければ
暗いので視覚からの影響で覚醒度が下がり
酸素が薄いので、これまた覚醒度が下がるのです。
そのため、コーヒーなどカフェインを飲む場合は、
晴れている日は少なめ、曇りや雨の日は多めくらいにすると
バランスがとれてちょうどいいわけです。
また部屋やパソコンやスマホの明るさも、
気圧が高い日は暗め、気圧が低い日は明るめにすると
バランスがとれてちょうどいいわけです。
この他、運動とか、食事やお酒とか、睡眠時間なども、
気候によって変えるとバランスをとりやすくなります。
というわけで、もし、あなたが、天気を意識していなかった場合には
ちょっと意識してみることをオススメします。
光の強さや、気圧の変化が体に与える影響は、
多くの人が考える以上に大きいものですので、
意識して生活したほうが快適に暮らせますね。
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