応援クリックしていただけると助かります↓
私が世界を旅するようになって
気づいたことの一つに
日本人男性の姿勢の悪さがあります。
日本だけで生活していた時は、
それほど気にならなかったのですが、
今では日本人男性を見かけるたびにガッカリするほどです。
そこで今日は、体を支える筋肉テストと、
無理なく姿勢をよくする方法についてお伝えします。
体を支える筋肉をチェックするにはどうすればいいかというと、
裸で鏡の前に立って姿勢をよくします。
これで、すぐ疲れる場合は
体を支える筋肉があまりないということがわかります。
鏡を見ているときは、姿勢をよくするので、
本人は自分がそれほど姿勢が悪くないと考えでいるのですが、
実はいつも姿勢が悪いタイプです。
逆に、１０分以上ピシッと立っていても疲れない人は
筋肉があって、鏡がないところでも姿勢がいいということがわかります。
では、体を支える筋肉がない場合どうすればいいかというと、
なるべく鏡の前でポーズをとったままキープするようにします。
もちろん、ただじっとしているだけでは時間がもったいないので、
本を読む時やＤＶＤを見るついでに
姿勢をキープする練習をするようにします。
これで、無理なく姿勢を良くしていけますので、
ぜひやってみることをオススメします。
姿勢が悪いだけで、ビジネスでも恋愛でも、
相手に与える印象が悪くなるので、
姿勢は良くしておかないともったいないないですね。
※こういう「ちょっと参考になりそうな話」は
書籍「損をしない思考法」に多数掲載しておりますので
もしよろしければ、ご覧いただけると大変嬉しく思います。
★ 書籍「損をしない思考法」⇒ http://8ds.jp/s.html
★「今日の記事は役に立った！」という場合には、
ぜひクリックしていただけると助かります↓
読者数日本一の『川島和正メルマガ』
（無料） では、
ブログよりももっと面白くて、ためになる情報を
毎日配信しています。
↓もしよろしければ、チェックしてみてください。
メールマガジン 読者数日本一の『川島和正メールマガジン』
（無料）
（読者数３６万部、まぐまぐ！総合ランキング１位のメルマガ）