色んな事があった週末だったわい………(°▽°)……
尚志高校がベスト４進出⚽
茂木選手は引退😭
ファイヤーボンズの試合を観戦
されてました✋
本当にお疲れ様でした⚽✋
ファイヤーボンズの勝った所を見せたかったけど………
群馬強し🏀
サッカーの借りをしっかり返された………かな😅
ファイヤーボンズは３連敗😭💨
群馬………14連勝🏀✨✨
トーマス.ケネディ🏀大統領をどうする事もできない😅
チームとしての力の差がアリ😅
でも今日の試合は昨日と比べて見違える程福島はよかった😁
ワシ🐤もアリーナ自由席で応援してもパニック発作なし✋
カフェインとりすぎなければ大丈夫だわさ😁
筋トレは懸垂をゴーゴーボンズにあやかって………
(土)
ワイドチンニング合計55回
パラレルナロー5回×5セット
(日)
とにかく色んなバリエーション
筋肉に効くのはいいけど肘が痛くなる😅
背中３日連続でトレーニングする事はもう………ないかな………
いずれ肩の関節も痛くなるだろうから😅
もうねむう😪
今日も１日断酒で✋
