先日、戸隠神社に行けなかったことを、ブログに書きました。
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今までだったら、
「遠く長野までせっかく来たのにぃ～！！」
「何で、雨降るかな！！」
「腹立つなぁ！！」
なんて、思っていたと思います。
確かに、今回も少し思いましたよ(笑)
でも、それほど、その考えに囚われなかった。
その理由は、考えても仕方がないことだからです。
雨が降る、降らないは、私がコントロールできることではない。
諦めるしかない。
思考を切替えたのです。
だから、松本市内を楽しむことにしました。
そして、
「また、長野に来よう」
と、楽しみを先送りにしました。
上高地にも行きたいし、善行寺にも行きたいし、って。
みんな、頭では解っているんですよ。
「仕方がないこと」って。
でも、その仕方がないことに、腹を立ててしまって、固執してしまう。
これは思考の癖です。
言ってみれば悪癖です。
仕方がないことをクヨクヨ考えるのではなく、気持ちを切替えて、ポジティブにフォーカスしてみましょう。
そうすると、腹が立つことが減ります。
楽しみが増えます。
人生が楽しくなります。
思考の癖を変えたい人は、コーチングが効果的ですよ。
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