奈良 王寺駅前徒歩6分!肩こり・むくみ・お肌の悩みならエステサロン シャルルーズで解消♪の鳥居です
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寒い季節は冷え性の方にはさらにしんどい季節ですよね。
そんな冷え性にもいくつか種類があるそうです。
【自律神経失調体質】
大体の人がなる冷え性がこの種類の冷え性だそうです。
自律神経というのは人間の内臓や血管など、体の機能を一定に保つ働きがあります。
汗の出方や体温調節、目の動き、胃の動きなども自律神経がコントロールしているので、とても重要な物なのです。
しかしこの自律神経のバランスが崩れてしまうと、体の機能バランスが崩れ、さまざまな障害を引き起こすことに…。
例えば、
・疲労が全然解消されない
・胃がもたれるようになった
・イライラしてしまう
・肩が凝る
など、本当にさまざまな症状を引き起こします。
冷え性もこの自律神経のバランスが崩れることで起こるそうです。
最悪の場合は精神的に不安定になり、自律神経失調症を引き起こすこともあるそうです。
〔自律神経が崩れてしまう原因〕
・不規則な生活を送っている
・食生活のバランスが悪い
ことで起こります。
冷え性も自律神経のバランスが崩れてしまい、血行が悪くなり、毛細血管まで血液が行きとどかなくなって起こる事が多いので、規則正しい生活を送ることは当たり前ですが、1番大切なんですね。
簡単そうにみえて一番難しいかもしれませんが…(^▽^;)笑
さて、明日は冷え性の種類と改善法についてお話します！
温かい飲み物で寒さに負けずに頑張りましょう～！v(^-^)v
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