こんにちは。
心屋流カウンセラー 皆みなみです。
風水薬膳茶とメイクレッスンを取り入れて
本当の自分を見つけるお手伝いをしています。
二十四節気について
今回は「小暑（しょうしょ）」
7月7日頃。
今年は7月7日。
この日から暑気（しょき）に入り
日増しに暑さが増してくる頃。
暑中見舞いを出すなら
この時期だそうですよ。
夏は「火」の季節。
暑いと汗をかくことで
水分だけでなくからだのミネラル分も
失われてしまう。
「火」のパワーを抑えるのは「水」。
「水」って、からだでは「腎」。
「腎」を補うことで
からだのバランスを
取ってあげることができます。
からだに潤いを与えて
冷ましてあげるってことね。
そのためには
キュウリ、ナス、ゴーヤ
トマト、レタス、スイカ
メロン、グレープフルーツ
などを摂るとよいです。
季節のものを
その時期にいただく。
それが
健やかで美しい状態に
自分自身を導くことなのですよね。
近所の柿がぷっくりとしてきました。
かわいい♡
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