今日はよく晴れて、とても暑い日でしたね。
その分、建物の中の冷房がガンガン効いていて
あたたかい飲み物がおいしかったです。
ネガティブな自分がイヤになってしまうことってないかしら？
「私ってなんでいつまでこんなにクヨクヨしているんだろう」
「こんな私じゃダメだ～」
うじうじ。 もやもや。 ずどーーん。
…って、なっちゃうよね。
でも、さ。
どうしたってそうなるときはあるじゃんね。
ネガティブでいることが悪いことだと思っているから、
余計に悩んじゃうのかもよ？
ネガティブが悪いことと決めたのは誰？
人からもらった情報もあるからなんだけど、
それを採用したのは…自分自身なのよね。
そうせざるを得なかったのだけれど。
ネガティブな気持ちって、悪いことではなく、自然なこと。
上がったり下がったり
明るかったり暗かったり
ふたつでひとつ。
だからさ、「私、ネガティブだなー」って思ったときは
気が済むまで沈んでいたらいいよ。
いつか、沈んでいる状態に飽きるときが必ず来るから。
気分が落ちているときは
「ああ、私今、落ちてるなーー」って
認めていたらいいよ。
昔の自分みたいだなあって思ったときは
「ただいまー♡」って
笑っていたらいいよ。
ネガティブな自分を見つめ続けていたら、
そんな私でもだいじょうぶだって
自分自身を見てあげられるようになるから。
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