今日から8月
毎日の激アツ天気
お元気ですか。
久しぶりのブログです。からだバー®︎エクササイズ8月スケジュールと7月のあれこれのことを少し
からだバー®︎エクササイズfor womenの8月のスケジュールです😊
秋津校区第二公民館
8/3.17(水)
18:30-19:30
西部公民館
8/4.18(木)
19:30-20:30
黒石市民センター
8/20(土)
15:15-16:15
集会室
8/7(日)10:30-11:30
8/25(木)18:30-19:30
20:00-21:00
ZUMBAの前にからだバー®︎で肩甲骨と股関節をほぐして行くと、可動域が上がり格段に動きやすい身体になります。代謝も上がるので汗もいつもよりたくさんかきますが、疲れにくいので翌朝キツくないのです
おすすめです
では7月のあれこれのこと
大好きZUMBA、コロナ激増でジムもサークルもスタジオの定員減ったけど、どうにか毎回入れてます
しっかり動いて笑って踊って。もう人生のルーティン
美味しいものも頂いてます。
夏は明るいうちから外飲みしたい🍺
屋台村のコイン🍶、ウケます
気付いたらリビングで大きなスパティフィラムが咲いてました(満開まで気付かず😅)
実家の庭のブルーベリーも、よく実ってくれてます。
真夏のマスクにも慣れて、どうにか感染せずに7月も過ぎました
8月は娘のお祝いもあり、またあっという間に過ぎてしまうのだろうけど、健康で充実した1ヶ月を過ごしていきたいと思います。
皆さんもお元気でお過ごし下さい♪
