今年も、早いものでもう立春🌸
昨日の節分は暖かい雨
の一日でした。
日曜からだバー®エクササイズには、
インフルでお休みの方がおられたにも関わらず、定員ギリギリの8名のご参加を頂きました✨
今回で2度目参加の方は、ご家族のためにと、早速バーのご注文を下さって、その優しいお気持ちが嬉しかった☺️
たくさん汗をかいて身体も伸びて整って、室内でも気持ちよくなれるね
と、来られた時より笑顔になって皆さんがリフレッシュして帰られて…。
私が何より元気をいただきました
ご参加ありがとうございました♥️
＊からだバー®新しい使い方。
こうやると小顔に見えるらしい^^;
1時間のレッスン後には全員がきちんと肩甲骨を動かして、後ろにくるりと手が周り、前屈も床までバーが着くようになりました
その後ダッシュで、ニューホテル熊本のランチへと。せっかく消費したのに(笑)
いろんな話あるし、久しぶりだし、だってほら、さっき動いたし！
完全にカロリーはプラス、でも心は豊か
大切なのは、少しの罪悪感。これ持てばきっと大丈夫
(こんなとこだけ前向き)
2時間食べて笑って喋ってダッシュでお家へ。
ご飯炊いて、ちゃちゃっと恵方巻き巻いて。
東北東ってどこ？って言いながら、2人並んで、無言で完食。さっきランチしたのに？
…これは縁起物枠。別扱いで
今年から2本しか作らなくていいのに、やたら沢山、寿司ご飯作っちゃって。明日からしばらく手巻きだな^^;
それから来週の打合せ、という名目のお茶会でまた外出して夜な夜な帰る。長ーい1日だった😅
私が今やりたい事、やらなきゃいけない事を、昨日は目一杯入れてみました。超忙しいけど、仕事も楽しみも、もちろん家の事も手は抜かない
ある意味1年の始まりでもある、立春の今日からのこの一年、こうやってダッシュしながら過ごしていけたらいいなと思います。忙しいね、ってよく言われるけど、それが1番私らしいから