【ダイエット論】トイレの神様ダイエット！？
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１、ダイエットの基礎知識
２、ダイエットの最新情報
３、ダイエット法の考察
４、ダイエット経過報告
５、食品カロリー集
６、ダイエット用語集
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こんにちは
いつも応援ありがとうございます
最近仕事が楽しくて、
生活がめちゃくちゃになってしまっているみじゅです。
健康ダイエットの情報発信者としてはあまり良くはないんですが(笑)
でも今日からまたきちんと健康的な生活をしていきます。
ということで、
今更ですが、「トイレの神様」という曲をご存知でしょうか？
というかほとんどの方が知っているでしょう
昨年から年明けぐらいまで大分流行っていましたね
何が言いたいのかと言うと、トイレの神様の歌詞の中に、
「トイレにはそれはそれはきれいな女神様がいるんやで
だから毎日キレイにしたら女神様みたいにべっぴんさんになれるんやで」
というフレーズがあると思います。
これは、あながち間違っていないということです
どういうことかというと、極端な話ですが、
トイレ掃除を毎日する人と、
1週間に1回する人と、
1ヶ月に1回する人とでは、
体型の維持にかなり差がでてしまうんですね
トイレ掃除だけで純粋に消費するカロリーは、
１０分～２０分で、１４～２７kcalです。
毎日トイレ掃除する人は、１４～２７×３０=４２０～８１０kcal
１週間に１回掃除する人は、１４～２７×４=５６～１０８kcal
月に１回しか掃除しない人は、１４～２７kcal
１ヶ月でこれだけ消費するカロリーが違ってきます。
もしこれが何年も続いたらどうなるでしょうか？
相当な差が生まれてしまいますよね
こういう積み重ねの差が今の体型の差につながって来ているということです。
もし、これが家全体の掃除だったらどうでしょうか？
もうとんでもないほどの差になってしまいます
月に一回しか掃除をしない人は、週１回に、
週１回掃除する人は週２回にするとか、
徐々に増やして、日常生活での消費カロリーを増やすことが、
健康的にやせる第一歩になることを覚えておいてください
さらに、日常生活での消費カロリーが増えれば、
運動で消費させなきゃいけない分の消費カロリーも減りますし、
中高生はトイレ掃除してあげれば親孝行にもなりますので、
かなりオススメです
「トイレにはそれはそれはきれいな女神様がいるんやで～
だから毎日キレイにしたら女神様みたいにべっぴんさんになれるんやで～」
と口ずさみながら、トイレ掃除に励みましょう
最後までお読みいただきありがとうございました
またよろしくおねがいしますね(*^o^*)/~
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だから毎日キレイにしたら女神様みたいにべっぴんさんになれるんやで」
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トイレ掃除を毎日する人と、
1週間に1回する人と、
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トイレ掃除だけで純粋に消費するカロリーは、
１０分～２０分で、１４～２７kcalです。
毎日トイレ掃除する人は、１４～２７×３０=４２０～８１０kcal
１週間に１回掃除する人は、１４～２７×４=５６～１０８kcal
月に１回しか掃除しない人は、１４～２７kcal
１ヶ月でこれだけ消費するカロリーが違ってきます。
もしこれが何年も続いたらどうなるでしょうか？
相当な差が生まれてしまいますよね
こういう積み重ねの差が今の体型の差につながって来ているということです。
もし、これが家全体の掃除だったらどうでしょうか？
もうとんでもないほどの差になってしまいます
月に一回しか掃除をしない人は、週１回に、
週１回掃除する人は週２回にするとか、
徐々に増やして、日常生活での消費カロリーを増やすことが、
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さらに、日常生活での消費カロリーが増えれば、
運動で消費させなきゃいけない分の消費カロリーも減りますし、
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だから毎日キレイにしたら女神様みたいにべっぴんさんになれるんやで～」
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