【ダイエットの経過報告】ダイエット１３１日目

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こんにちは


いつも応援ありがとうございます



昨日はウォーキング中に本屋に立ち寄りました＾＾


たまには自分の興味がない所も見てみようと思い、

店内をぶらぶらしていると、


「なにこれ」と思ってしまうような


様々な分野の本があるな～と感じました。


本屋って人の欲が集まっている場所なんですね～

いまさらですが(笑)



ということで、今回はダイエットの経過報告をします。




ウォーキング量は、

こんな感じですね～＾＾


今回は仕事の関係で歩けない日が何日かありましたが、

それはそれで全然OKでしょう





次に体重ですが、

前回はこんな感じでした。

今回はこんな感じですね～♪


そんなにウォーキングをしていた訳ではないので、

増えなかっただけでOKですね！！



はい＾＾

自分に非常に甘い解釈ですね(笑)


でも僕はそれでいいと考えています。



自分にあったやり方、自分のペース、

これを守ってダイエットしていくことが大切です



くれぐれも無理はしないようにしてくださいね



最後まで読んでいただいてありがとうございました。

また次回よろしくよろしくおねがいします('-^*)/