【ダイエット経過報告】久しぶりの更新(ダイエット１６８日)

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こんにちは


いつも応援ありがとうございます




だいぶ久しぶりの更新となってしまいました。




最近仕事やその他様々なことが重なり、
記事の更新が滞ってしまいました。



しばらくは不定期な更新になってしまいますが、
経過報告は書いていきますね




ということで、今回のダイエットの経過報告をします。





ウォーキングの量

　　　　　　　　　　　　　


3月は色々ありましたのでウォーキングの量はだいぶ減ってしまいました＾＾；

でも、適度にウォーキングは継続していました。




体重の変化

前回はこんな感じでした



　　　

だいぶ目標体重に近づいてきました


体重が減ることはわかっていますが、
やっぱり実際に減るとうれしいですね



それにしても、ダイエットというか健康な体重になるためには
継続がものをいうことがわかりますね＾＾



それほどウォーキングをしていないにも関わらず、
これほど体重が落ちますからね



もちろん間違ったダイエットを継続しても意味はないので気を付けてください。



それではまたよろしくお願いしますね～