あまりトンネル内練習が好きではないコーチ
成長期の子供達にアスファルトを
たくさん走らせたくないんです・・・
との思いから
今日もトンネルかぁ
早く晴れ空を見たいゾ
本日も体操、W-Upをすませ
柔軟へ
とっても柔らかい
王女様
ストレッチポールを使って更に柔軟向上へ
見事なまでに頭スッポリ
素晴らしいです
男子も頑張りますよ
うちのクラブの
ムードメーカー２人
一人のクラブ員さんは
髪の毛をスッキリさせてきました
みんな最初ビックリ
（笑）
王女様凄すぎます
こちらも最近かなり柔軟性が向上してきています
お風呂上りにキチンと頑張っているそう
努力は裏切りませんね
シートをキチンと片づけです
今日はかなりキレイに畳めて
袋にもスッポリ
素晴らしい
本日も基本をしっかりと・・・
とココで
まさかの充電切れ
誠に申し訳ございません・・・
今日のメインは
スタート練習でした
今日はゴールの仕方も練習
ゴールが認められるのは
首から下の胴体の部分だけなんです
フィニッシュライン手前の端に
胴体の部分が到達した時がゴールとして認められます
顔や手や足がフィニッシュラインに到達しても
ゴールしたことにならないんです
なので
ゴールでは上体を思い切り前につきだして走り抜けるか
肩を突き出すために体を少しひねったり
と
トップアスリートの選手のゴールの仕方も
一度映像で見てみることも、おススメします
陸上クラブ員として
しっかりルールも知っておきましょうね
次回の練習は
８月１１日 月曜日
１７時３０分～ 長野緑地です
週間天気予報では晴れ
次回こそは晴れますように・・・
皆の元気な姿を楽しみにしています