自転車競技部！！
クラブ内の中では一番隠れ気味なクラブになりますが
キチンと活動しているんですよ
自転車競技部は雨
だと残念ながら
お休み
今日はなんとか天気が持ちこたえてくれて
曇り空の中練習ができました
準備体操をしたら
使う道具たちをキチンと点検
道具にネジの緩みや空気等
ハンドルやサドルの位置もキチンと点検
必ず習慣づける事が
トラブル防止の大事なカギ
がむしゃらに乗ることももちろん大事
でも出来たら乗る前のそういった基本的な習慣づけも
大切にしていただけると嬉しいです
こちらは↑ヘルメットのストラップの調整中
お子様の大事な頭を守るため
ゆるゆるではなく、キチンと適正な長さに調節をお願いします
準備が整ったら
早速走行
カーブを曲がるときやUターンの時は
必ず後方確認の癖を付けさせます
以外にも一番口うるさくご指導させていただいています
自分を守るため相手にも迷惑をかけないため
安全面でとても大事だと私たちは感じています
今日はさとしコーチが来るのを
楽しみにしてくれていたみたいで
「さとしコーチ来ますか
」
って聞いてきてくれていました
以外にも、さとしコーチ人気なようです
髪の毛剃って怖そうなのに（笑）
今日はコーチ２人体制
ちびっ子も自転車競技部
初体験
とっても上手に乗れて
ウネウネヘビさん走行も出来るようになりました
お兄ちゃんも頑張っております
あまり自分の力を過信すると・・・
落車します
残念ですが
自転車は怪我、ひどい時には骨折等
かなり危険と隣合わせです
プロももちろん落車します
保護者の方にはかなりの覚悟を持って
送り出していただいています
しかし怪我や危険の中でも
良い事はたくさん
それだけのリスクを負う分
何より勇気を育ててくれる競技でしょう
以外にも身体の様々な神経の発達も手助け
全身の神経や筋肉の発達
周りの状況判断能力の向上や
季節や気候に敏感になるので体が丈夫になる（かも
）
「トラック１台分の薬よりも１台の自転車」
これはドイツのことわざだそうで
「たくさんの薬よりも１台の自転車のほうが健康に良い」
という意味だそうです
自転車は、
ウォーキングやジョギングと同じく有酸素運動の一つで、
中でも自転車は、
足の大きな筋肉を使うので消費エネルギーが高く効率的で、
ひざ、足首などの関節への負担が少ないというメリットがあります。
健康の維持・増進に自転車は最適です
是非こんなメリットの多い競技ですので
この機会に自転車の道へ進んでみてはいかがでしょうか
かなり上達したようです
こういった基本的な動きももちろん大事
競技中は何が起こるかわかりません
神経の発達が著しい今こそ
動作の習得は非常に大事です
今日は落車日和みたいですね
一人だけたくさん落車しております
最後はとある競争を
宿題になりましたね
自転車競技部
まだまだ活動しますよ～
次回の練習は
７月１５日 火曜日
長野緑地 西側で行います
興味を持たれた方は是非ご見学、体験お待ちしております