こんばんは、鈴蘭です🕊
今年の夏もとっても暑いですね😵💦
皆さま夏バテや熱中症にならず過ごせていらっしゃいますか？
私は旬の食べ物を美味しくいただいたりして鋭気を養っています✨
中でも、この時期を楽しみにしていたのは…大好きなシャインマスカット😍
冷やしておいて、1日頑張った自分にご褒美❤️と思いながら幸せな気持ちで食べています✨
スイカも水分、ミネラルを一緒にとれて夏の強い味方ですよね😃
今は旬の時期以外でも色々な野菜や果物を季節に関係なく食べられる、ありがたい世の中ですが、やっぱり旬の食べ物は美味しいし、その時に必要な栄養が詰まっていたりするのも見逃せないですよね🎶
暑さや夏バテで食欲が減退しがちですが、上手に栄養を摂りながら乗り切りましょうね‼️
🍇鈴蘭🍉
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