先週末に新人研修ラッシュが終わり、今週はライター週。
日帰りですが、相変わらず出張の日々で、取材などしております。
さてさて、もう終わって10日ほど経ちますが、先日、株式会社アージュ・井上トキ子さん主催で、「『状態』にフォーカスするマインドフルネス」講座をさせていただきました。
（新入社員研修の合間に、別の研修の登壇もしていたのです）
今回は、背骨統合エクササイズ『Sintex』のトレーナーさんをはじめ、フィットネスのインストラクターさん向けに。
マインドフルネスを、とくに「自分の状態をマネジメントする」こと、そして「それにより、現実を変化させる・場に影響を与える」ことにフォーカスした文脈でお伝えしました。
もちろん、体験ワークを中心に。
私は普段、多様な方々に、その方々に合った文脈でマインドフルネスをお伝えしております。
今回は、場をリードしていく、他者に影響を与える立場の皆さま向けということで、
エネルギーと心理学のお話も交えながら。
先日のリトリートでお話ししたら、トキ子さんから熱烈に
「これを講座でも伝えて！！」
とリクエストをいただいたためです（笑）。
そもそもマインドフルネスって、瞑想トレーニングのことではなく、「状態」を指しているんですね。
自分の内側の状態が外側に影響を与えて現実をつくっているので、そこをいかに動かしていくか？を体得できると、いろいろなことがガラリと変わります。
（ふわふわしたスピリチュアルの話じゃなくてね。とても現実的なことです）
自分の状態が悪いと、現実世界に起こることも望ましくないものになっていきます。
法則は非常にシンプル。
状態をマネジメントすることは、その瞬間、その先の未来まで影響を及ぼしていくのです。
ちなみに今回のセミナー、以前リトリートにご参加くださった方が顔を出してくださったのですが、とても変化されていました。
嬉しい限りです。
現在、なかなかオープン講座を自主開催することができない現状ですが、以下に音声ガイドのご案内もあります。
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