おはようございます。内藤聖乃です。
鳥取県は二十世紀梨が有名です。大山の自然の中で育った、みずみずしい採れたて梨は、サクッと歯ごたえがあり、とってもジューシーです。あっという間になくなりそうです(笑)。
本日9/4(水)10時より、気功教室があります。
9月は太極棒という功法がメインのレッスンです。
名前のとおり、太極棒という棒を使って気功をします。
この功法は、胸の前で、棒を両手の平で支えて、手首と膝を使い、カタカタと棒を微振動でふるわせます。
太極棒をふるわせることで、背骨、神経、筋肉、内臓など、全身の細胞も震わせることができます。
身体と脳に働きかけ、全身運動にもなりますよ。
この動きは、生命エネルギーのリズムを整える効果があり、エネルギーが高まったり、増えるので、免疫力がアップしたり、疲れがとれやすくなり、身体も心もスッキリします。
また二の腕と内腿の引き締め、体幹も鍛えられるので、身体全体の安定性が高まりますよ( ･ㅂ･)و ̑̑
一緒に、体幹を鍛え、生命エネルギーのリズムを整えましょう！
太極棒をお持ちの方は、ご持参くださいませ。持っておられない方は、準備をしておりますので、ご安心くださいね。
お待ちしております（*＾-＾*）
JR米子駅から車で10分の鳥取気功教室
アクセス(Googleマップ)
電話:08091393401 (内藤)
こちらからでもご予約やお問い合わせできますので、ぜひご登録をお願いいたします。
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営業時間 10:00～20:00 (土日祝営業)
場所:米子市東八幡255-7
鳥取県米子市、境港市、西伯郡、東伯郡、島根県、広島県、兵庫県からもお越しいただいております。