こんにちは。内藤聖乃です。
7月31日(水)10:00〜
7月29日(月)20:00〜
昨日は、冷蔵庫の拭き掃除で涼んだあと(笑)、ベランダに落ちているツバメの糞、勝手口のクモの巣の除去などで汗だらけに。あまりにも暑かったので、お風呂のカビ取りをしながら、シャワーで冷水を浴びました(笑)。お風呂も身体もスッキリ爽やかです^ ^
今日7/31(水)10時～気功教室を開催いたしました。
今日は気功をするうえでの、心がけをお話しします。
気功をするときは、ゆったりと楽な服装が好ましいです。
圧迫感のあるアクセサリー、腕時計など、負荷のあるものは外して行います。
気功の気功法をすると、身体から磁気が発生するので、腕時計などは、狂うときがあります。
また、水分も多めにとることも必要です。とくに今の暑い時期は、水分補給はこまめにしましょうね。
飲み物はお茶などではなく、お水が良いですよ。
気功を始めると、身体の気血水の流れが活発になり、循環や代謝がよくなります。
身体の中の不要なものが、外に出ようとします。そのサポートをしてくれるうちの一つがお水です。
速やかに、不要物を外に出してくれます。
ただし、腎臓の病気などの方は、先生の指示に従って、水分調整をしてくださいね。
睡眠時間も5～6時間以上はとりましょう。
気功で代謝がよくなると、細胞がどんどん入れ替わっていきます。
弱い細胞はどんどんなくなり、今の細胞より、少し強い細胞が生まれていきます。
まるで、成長期の若者みたいな状態です(笑)。
ゆったりと寝ることで、この過程がスムーズに進みますよ。
どうしてもまとまった睡眠がとれない場合は、休憩時間や空いた時間に、お昼寝をしたり、目を閉じてリラックスするのもおすすめです。
このようなことを心がけて、気功をされていくと、心身ともに元気な身体に変わっていきます。
季節が移り変わるようにゆっくりと、細胞がより強く変化をしていきますよ。
[8月の気功教室]
春日公民館気功教室
[午前の教室]
8月7日(水)10:00〜 無料託児つき
8月21日(水)10:00〜
8月28日(水)10:00〜
8月29日(木)10:00〜 膣トレ気功教室
[夜の教室]
8月5日(月)20:00〜
8月19日(月)20:00〜
8月26日(月)20:00〜
武道館気功教室
8月3日(土)19:00〜
8月9日(金)20:00〜
8月23日(金)20:00〜
8月31日(土)19:00〜
気功合宿
8月24日(土) 13:00〜
8月25日(日) 12:00まで
[気功教室レッスン料] 2,000円
お得な4回分(4,000円)のチケットもあります。
チケットは、今月は7/29(月)のレッスンからが、1回目となります。
＊膣トレ気功教室は、レッスン料2000円
・暑くなりましたので、タオル、水分補給が必要な方はお飲み物をご持参くださいませ。
・動きやすい服装でお願いします。
個人レッスンは、随時お受けいたします。
ご予約、お問い合わせは下記のLINE @、またはご予約フォームからお願いいたします。
JR米子駅から車で10分の鳥取気功教室
アクセス(Googleマップ)
電話:08091393401
お得な情報やメニューを配信しています。
営業時間 10:00～20:00 (土日祝営業)
場所:米子市東八幡255-7
鳥取県米子市、境港市、西伯郡、東伯郡、島根県、広島県、