おはようございます。内藤聖乃です。
畑の青じそがすくすく育ち、毎日母から届きます。納豆と豆腐に刻み青じそ、ごま油、麺つゆを入れる、「混ぜ混ぜ納豆豆腐」が、最近のお気に入りです。毎日食べてもあきません(笑)。
本日7/10(水)は10時より気功教室を開催いたします。
気功教室では、静と動の気功法を取り入れています。
静の気功法は、瞑想状態になりますので、脳もアルファ波になっていきます。
心身が自然に緩まり、リラックス状態になっていきますよ。
瞑想は科学的に効果があると証明されていますし、アメリカでは、瞑想産業の市場規模は4兆円にものぼると言われているそうです。
瞑想の実験結果も、認知、感情コントロール、プラス思考、思いやり、ストレス減において、優れた数値が出たみたいです。
脳が変わるので、うつ病、不眠、不安などの緩和にも繋がります。
始めは、なかなかできない瞑想ですが、続けることでコツを掴め、できるようになっていきます。
メリットがたくさんある、気功瞑想で、あなたも脳を心地よい状態に変わりますよ。
初めての方でも、楽しんでいただける気功教室です。
今日もお待ちしております^ ^
個人レッスンは、随時お受けいたします。
ご予約、お問い合わせは下記のLINE @、またはご予約フォームからお願いいたします。
JR米子駅から車で10分の鳥取気功教室
アクセス(Googleマップ)
電話:08091393401
お得な情報やメニューを配信しています。ご登録をお待ちしております。
営業時間 10:00～20:00 (土日祝営業)
場所:米子市東八幡255-7
鳥取県米子市、境港市、西伯郡、東伯郡、島根県、広島県、兵庫県からもお越しいただいております。