こんにちは。内藤聖乃です。
6月10日(月) 20時〜 春日公民館6月12日(水) 10時〜 春日公民館
今日の午前中は気功教室でした。
気功体操をしたあとに北側を向いて、身体や心のマイナスエネルギーを外に出します。
気功では、北側はマイナスエネルギーを吸収してくれる方角とされているそうです。
自分という器を空(くう)の状態にします。
空になったら、自分という器に新しい新鮮なエネルギーを入れていきます。
身体を落ち着け心静かにすごす「静」の時間、自分の内側に意識を向ける時間になります。
日々の暮らしの中で、頑張りすぎている自分に、疲れている自分に、心と身体を元気に癒すひとときを与えてあげる時間です。
たくさん新しいエネルギーを取り入れたら、そのエネルギーで、自分の身体の中にある各チャクラを癒し元気にしてあげます。
緩んで〜
緩んで〜
この時間はよだれが出るくらい、身体をゆるゆるにされていいんですよ〜^ ^
とお伝えしています。
身体を緩めることは、実は意外と大変です。
自分の身体が緊張していることには、なかなか気づけないのが人間です。
私も緩むことが、とっても苦手でした^^;
初めは全くできなくて、気功の先生に「気功ではなく、◯◯ダンスをしているようです笑」と言われていました。
そんな私も、今では気功の先生をしております。
最初はできなくて当たり前なので、緩めることができなくても大丈夫ですからね^ ^
今日のご感想です。
「気持ちよくなって、途中眠りそうでした！」
「私も同じです！寝ちゃおうかと思いました笑」
「まだ、イメージがうまくつかめません」
「インナーチャイルドの小さな女の子が、各チャクラにエネルギーを誘導してくれる感じがして、とても癒されました」
などなど、生徒さんそれぞれがいろんな感じ方をされていました。
緩むと脳が緊張状態からリラックス状態に変化し、アルファ波に変わります。人間が眠りつく前になる脳波です。
眠くなったら、横になって寝られても大丈夫な気功教室です^ ^
今は昔と違って緊張の連続の毎日です。
人と会うのも、喋るのも、車に乗るのも、機械を使うのも、本を読むのも、身体の一部や心が緊張状態です。
そんな自分を労わり、緩めてあげる時間を与えてあげましょう。
身体を緩めると。。。
●病気の予防なる
●自分自身の本当の感情に気づきやすくなる
●潜在意識と繋がりやすくなる
●脳が活性化される
●気が通りやすくなり、エネルギーチャージができる
●創造性が高まり、願い事が叶いやすくなる
いろいろな効果がありますよ^ ^
今夜6/12(水)20時より、県立武道館にて気功教室があります。
長年、緩まないこと、緊張することが無意識のくせになっている自分に、緩めて〜緩めて〜、心も身体も頑張らなくていい時間を与えてあげましょう。
お気軽にお問い合わせくださいませ^ ^
[今週の気功教室の日程]
6月12日(水) 19時〜 県立武道館
6月15日(土) 10時〜 親子ふれあい気功教室
県立武道館
JR米子駅から車で10分の鳥取気功教室
アクセス(Googleマップ)
電話:08091393401 (内藤)
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営業時間 10:00～20:00 (土日祝営業)
場所:米子市東八幡255-7
鳥取県米子市、境港市、西伯郡、東伯郡、島根県、広島県、兵庫県からもお越しいただいております。