こんにちは。内藤聖乃です。
今日は強風で、帽子が飛んでしまいました(笑)。空を見上げると、雲はゆっくりとした動きで形を変えながら穏やかに流れていきます。強い風音を包み込むような雲に癒されます。
今日は公民館気功教室です。
自分の力で体調不良を改善したり心を整える、日常に活かせる気功です。
気功を続けると、本来の力が発揮できるようになるので、いろいろな効果が出てきますよ。
生徒さんのご感想です
●よく眠れるようになった
●頭痛や肩こりが解消された
●身体が軽くなり楽になる
●気持ちもスッキリとする
●身体が引き締まった
など、気功の効果を実感されています。
身体や内臓の温度も上がるので、ポカポカと温かくなりますよ。
1日15分の気功で変化があらわれます。
鳥取県米子市、境港市、西伯郡、東伯郡、島根県、広島県、兵庫県からもお越しいただいております。
出張レッスンもしておりますので、詳しくはお問い合わせください