こんにちは。内藤聖乃です。
今日は大山が雲で隠れていますが、老夫婦が仲良くお散歩をされていました。ゆっくりなのですが、軽やかな足どりです。私も元気に歳を重ねていきたいので、今、今が勝負です(笑)。
今日は公民館気功教室です。
免疫力がアップし、身体も心も健やかになれる気功です。
寒い冬でも身体の中からポカポカになり、汗も出ますよ。
タオルがいります(笑)。
気功を続けていくと、元気に歳を重ねていけます。
心も身体も軽やかなおじいさんやおばあさんになれますよ(笑)。
鳥取県米子市、境港市、西伯郡、東伯郡、島根県、広島県、兵庫県からもお越しいただいております。
出張レッスンもしておりますので、詳しくはお問い合わせください。