こんにちは。内藤聖乃です。
今日は寒くてなりましたね。大山は雲で隠れ見えませんが、鳥が飛んでいます。最近は、昨日と今日との眺める景色の違いを味わえます。心に余裕ができ、心がここにあるんだねと自分に話しかけています(笑)。
今日は公民館気功教室です。寒い日でも、身体も内臓も心も温かくなりますよ。汗が出てくるので、エアコンを切ってレッスンをしています。
本当です(笑)。
気功は、体内のマイナスエネルギー(邪気など)を外に出して、新しいエネルギーを身体に取り入れます。
体内の循環がよくなるので、体温も上がり、ポカポカとしてきます。血液やリンパの流れもよくなり、体内を良い気が巡ります。
頭から足の先まで、気のエネルギーが流れるので、ぐっすりと眠れ、目覚めも良くなります。気持ちもスッキリとします。
寒いときこそ身体を温めて、免疫力を上げましょう。
鳥取県米子市、境港市、西伯郡、東伯郡、島根県、広島県、兵庫県からもお越しいただいております。
出張レッスンもしておりますので、詳しくはお問い合わせください。