前々回の記事で書いた通り、スピードアップのためにフォームを少し変えてみているのだが、、、
この影響なのか、右足に靴擦れができるようになってしまい...
先日12kmペース走をしてたところ、10kmくらい走った時点で完全に走れないレベルで痛み出した
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靴擦れができるのは土踏まずのあたりで、
色々調べてみたところ、土踏まずにできる靴擦れの主な原因は
「スポーツ用でない緩めのソックスを履いていることで、足とソックスの布がすれて靴擦れが起きる」
というのが考えられるらしい。
対策としては「スポーツ用の、ぴったりフィットするソックスに変える」こと。
確かに、今まで特にソックスにはこだわらず、普段履き古してユルユルになった靴下を履いて走ってたわorz
従来のフォームではうまいこと（？）擦れが起こらずに済んでたけど、フォームを変えたことでこの問題点が露呈した感じでしょうか？？
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...というわけで、早速スポーツ用のソックスを購入してみた！
これでどれだけ改善するか、しばらく様子を見てみよう。