今日はだいぶ体調がよくなりました。目も治りました
最近、本当によく眠ります。夕方に寝ているのに夜もあっさり眠れる・・・
まるで鬱病で休職していた時期のような生活です。
休職していた時期、HbA1cが改善されました。ストレスがなく、よく寝ていたからだと思います。
当時は毎日トータルで１２時間くらいは寝ていました。
睡眠不足と緊張は血糖値を上げます。
私の心と体に合う働き方ってちょっと特殊な気がします。在宅勤務で週何回か出勤というスタイルは地方ではなかなかないような
人との交流は好きなんだけど、思っている以上に消耗しているみたい
この時期の生活スタイルがこれからの私の生活に活きていきそうな気がするので、楽しみながら、研究していきたいです。