夜、目が覚めました。嫌な気分だったので、血糖値を測ってみたら、測定できないくらい低くて、「LO」の表示が・・・
初めての経験です。さすがにマズいと思い、買ったばかりのジュースを飲みました。
ジュースはすぐに吸収されるので、血糖値を上げるためには最高のアイテムです。だから、普段は私にとってとても怖い存在です。
すぐに上がったので、安心して寝ました。
あまりに低いから体からの知らせで目が覚めたのだろうか。びっくりしました。
で、血糖値が上がりにくい環境にあるので、大きい苺
を食べました。おいしかった～。
在宅勤務の日は食べたいものを食べても血糖値の上昇に落ち込まなくて済むから、これからもそうしようと思っています。
先の読めない不規則な生活。少しでも楽しみや喜びを見つけていきたいです。