最近、仕事が忙しいです。そして、今日は頭痛もしました。筋肉痛もまだある・・・。
しかし、ハムストリングを鍛えたいという思いが強かったので、無事にジムに向かうことができました
ハムストリングを鍛えるマシンはやはり苦しい・・・。脚がプルプルします。１０回なのに。一番負荷が軽いのに。
ストレッチでもストレッチポールを使って、ハムストリングを伸ばしました。その後、脚を広げて体を倒したら、スムーズに腕を床につけることができました
ハム子のためにしばらくがんばれそうです。
さて、帰宅してから、いつも使うスーパーがポイント１０倍デーだったことに気づきました。
あれもこれもやることはできない。ちょっと心残りだけど、諦めることにしました
私は全てを実行したいという思いが気力を超えてしまうことがあります。実行した瞬間はいいのですが、後から疲れがどっと出てきます
将来の自分のために自分の行動を厳選することを忘れないようにしたいです。