調べた結果、最も血糖値が上がるのは昼食だということがわかりました。
日中は動くから普通でいいと思って、甘えていました。カレーライス
を食べた後の血糖値を見た瞬間、自分の体に「ごめん！」と思ってしまいました。それくらいすごい値でした
なのに、夕方になると低血糖すれすれまで下がります。血糖値の乱高下もよくないことです。
とにかく、普通の食事ではダメなのです・・・。
今はご飯も麺もパンもびっくりするくらい食べないで残しています。おいしいものだと本当に悲しくなります。
その代り、１６：００ごろにチョコレートやナッツ類で補食をしています。この瞬間がささやかな幸せ
３月の通院時にHbA1cが下がっているといいな～。
本当に願いはそれだけです。