空腹に耐えかねて起きるということはありませんでした。夜の空腹は脳の妄想だと思います。だって、私は夜活動しないから。
コーヒー１杯でよくがんばったな～と思います
辛かったです
野菜を多く食べることが必要だと思っていてもなかなか上手に食べ切ることができませんでした。鍋以外でやっていることは麻婆豆腐の素で麻婆大根、白菜、もやし、キャベツにすることです。濃いめの味付けなので、多めに入れても大丈夫
鍋と麻婆豆腐の素のお蔭で私は野菜を使い切ることができるようになりました。さて、朝は炭水化物、薄味のものしか食べたくありません。バターを塗った食パン
とコーヒーと糖質を制限したチョコレート
を３粒。昼と夜は炭水化物が少なくても仕方ないと思えるのですが、朝だけは好きにさせてほしいという熱い想いがあるのです。しかし、先日の受診で朝食後の血糖値の高さを指摘されました。朝食の炭水化物多めは私の唯一の我がままなんで・・・
昼食のお薬を朝食に持っていくことになりました。
朝食後の血糖値があまり上がらなければ、１日の血糖値も落ち着くそうです。さて、どうなるでしょうか。
毎日が人体実験です
