うぉ～！

この時間帯の空腹が辛いです・・・。

私は１８：００くらいまでに食事を済ませて、後は食事をしないという方式が合ってそうです。このやり方は比較的好きなものを食べても胃腸を休める時間が長いから、血糖値が安定します。

しかし、この時間帯も元気爆発だと辛いです。眠ければね～

今回はHbA1cが上がっちゃったからな・・・。安定しているならば、食べるだろうけど、来月の受診まで我慢です。

でも、耐えられないので、飲み物の中で濃厚だと思われるコーヒーを飲んで耐えています・・・

余計眠れなくて空腹と闘うことになるかな。笑

ははは・・・。辛いです