眠くて眠くて仕方ありません
がんばっていたマウスピースの装着を忘れるほど、眠いです・・・。
しかし、２日間つけないでいると歯が痛い。
すごく歯をくいしばっているようです。今日は若干弱り気味の右の奥歯が痛かったです。
毎日、はめて寝ていたので効果がわからなかったのですが、外してみて、マウスピースがいかに歯を守ってくれていたかがわかりました。
無意識なんだけど、どこかでは「あ、歯をくいしばっている。」とわかっています。多分、朝方。
マウスピースにはだいぶ跡が残っています。
これは絶対はめて寝ないといけないな～と思いました。
なんでくいしばるんだろう・・・。ストレスかしら
今日もお灸して、すぐに寝ようと思います