昨日の日曜日
だんなさまはお仕事へ〜💨
お一人さまの気ままな１日〜
まー
お仕事の宿題が山盛り😱
昼寝しながら💤
読書しながら📖
明日があるさー
現実逃避をしながら
たまにスイッチONになり
だらだらと
宿題をしております😅
朝活☀
週末のルーティン
低糖質シフォンケーキ
昨日は抹茶
水分が多かったなー
適当お昼ごはん
サラダと
前の日の残り物の
レバーの野菜炒め
夜は
サラダに
残り物スープに
カレー粉とチーズと卵を入れて味変
その間に〜
黒豆を煮ちゃいました〜
昨日の血糖値の変動
下が高めなのは気にしない❗
たぶんリブレくんは高めに出るので〜
要は上げ幅を見たいだけ〜
低糖質大豆粉シフォンケーキは
血糖値を上げないことが
わかったぞー🤗✨
現在のHbA1c 5.9
いいじゃないですか〜✨
あんなに
チートデイがあったのに〜
まー
これまでの感覚だと
実際は6.2ぐらいだと思われる
それでも
チートデイがあってもなくても
あの程度なら
たまにのチートデイは
HbA1cのそんな影響が
ないってことね〜
と
都合のいい解釈😅
🔴🔴🔴
今朝の体重
昨日のより
＋0.4kg
明日は−めざす❗
