朝は血糖値が上がりやすいです💦
なので
朝ごはんはいつもより
低糖質を意識しています
そうなると
これまでいろいろと試した結果
いつも同じものばかりに😅
最近は
冷蔵庫の住人のお野菜さんたちで
朝スープを作っています🤗
味付けは
意外とお味噌は危険なので〜
塩コショウや
スパイス系
今日は
カレー風味にしよう❗
にんにくも入れたいけど
これからお仕事なので
がまんです😅
パルメザンがいい仕事をしてくれます
普通にとけるチーズを
inするより
低カロリーに低脂質の
優秀選手🎵
器は
小さなストウブくんで
おひとりさまスープを
作って
そのまま
鍋どーん
朝スープは
体があたたまりますね✨
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昨日の晩ごはん
だんなさまが
ブリのお刺身を買ってきてくれました
でもー
だんなさまスープはなかったー😭
もうスープは作ってくれないのかな😱
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今朝の体重
昨日より
＋0.2kg
ダイエットはやめましたが😅
増えない生活をめざそう🤭
