先月
↓
ダイエット宣言
まー
目標はたったの−1.5kg
でしたけどー
一応
1月8日までにー
結果はね〜
最大−0.8kg
で
今朝は〜
ダイエット宣言時より
−0.2kg
😅😅😅😅😅
まー
増えなかったことに
意義があるってことで💦
やっぱり
ダイエットって💦💦💦
もともと
糖尿病前も
出産後にはめっちゃ体重が
落ちましたが
基本的に20年以上
多少の増減はありましたが
ほぼ体重は変わりませんでした〜
ガマンはイヤだしー
例えガマンして頑張っても
反動がありますよね〜
なーんて
言い訳ばかり😅
まー
これからは
増やさない宣言❗
でもねー
今
低糖質シフォンケーキに
ハマっていて
昨日も在庫があるのに
おデブの素の
シフォンケーキを作ってしまった💦
試したくなっちゃったんですよね〜
昨日は
大豆粉は使わず
アーモンドプードルのみで
卵がいつもより1個少なかったので
高さが低め〜
でも
おひとりさまで食べるなら
そのぐらいがちょうどいいかなー
アーモンドプードルのみだと
大豆粉を使ったときよりも
ふわふわでしたー
でもちょっと崩れやすかったので
次は
このレシピを元に
小麦グルテンを使ってみようかなー
こう考えると
しばらくはおデブの素を
せっせと作るでしょうね〜😱
他にも
ココアや紅茶
抹茶
シナモン
いろいろなお味で
作ってみたいですから😅
🔴🔴🔴
今朝の体重
昨日より
−0.2kg
