糖尿病になり
低糖質ご飯にしてから
9kgぐらい
あっという間に体重が落ちました
まー
そもそも
太りたくないなーって
常に思っていますが
本格的にダイエットは
したことがありません😅
リバウンド必須ですからね💦
痩せたー🎵
って食生活などを戻せば
体重も元通りになるのは当たり前
今は
ずーっと低糖質生活をしているから
多少の増減はありますが
糖尿病なる前の体重には
なりません
でもー
ちょっと
自分に気合をいれるべく
ちょっとやってみるかー
って言っても
目標
マイナス1.5kgぐらいですけどー
これがねー
簡単なようですけど
いざ減らそうと思うとなかなかね〜😅
ガマンはイヤだし！
ガマンすると
その反動が必ずありますから
ん？
いつまでにしようかな〜
１月８日にしようかな〜
さー
どーすればいいかなー
昨日のだんなさまが
用意してくれた晩ごはん
私がちょっとした圧をかけたら〜
黒毛和牛A５ランク🤭
30％引きだけど
グリル野菜
私が作り？焼きました😅
今朝前日より
＋0.2kg😱
あんなに歩いて歩いて
疲労困憊だったのに😱
