☆女子会☆

行って来ました


毎月恒例の行事なんですよ


いっぱい意見とか聞ける

だから参考になる～


いいことばかりではないけど、少なからずいいことだってあるんだ


今回は決意することが出来た


中途半端な自分を奮い立たせることが出来た


変わらなきゃいけない


頑張らないと

今日は休み～♪

只今休日を満喫しています


今日は起きてから運動しました


それから布団を干しました


その後ご飯

今日は

混ぜそば、切り干し大根、サラダ、ほうれん草のごま和え

混ぜそばは自分で作りました酢を多めにして付属のスープと合わせるだけ
これを作る時は少しお湯で割った方がいいかも



昨日は半身浴を1時間やりました

そのお蔭か今日はﾏｲﾅｽ0,5㌔です

痩せてるとまた頑張れますね


目標もクリア出来たところで新たな目標を定めます


次は年末までに更にﾏｲﾅｽ3㌔にしたいと思います

頑張ろう

2週間

経ちました

正確には17日目


今日は昨日と変わらず
順調だね


今日のご飯は

けんちん汁、大根おろし酢、おでん

けんちん汁多めのご飯

美味しかった