地道な一歩

今日は0,1㌔の減です


減った減った(*^^*)


少しずつでいいんです


いつかは大きな成果になる


地道に頑張って行って目標に近づきたい


今月末までに-3㌔


頑張ります

温泉

行って来ました～


昨日は出掛け先でご飯をいっぱい食べてしまいました…


なのでウォーキングを1時間40分


でも夕食はピザとマカロニグラタンでした


せっかくのウォーキングが意味なくなってしまう

そう思って温泉に行ったのです


ミストサウナ入りました

20分程入り汗ダラダラ


最後にジェットバスに入りました


お肉がぷるんぷるん


いっぱいやりました


刺激しとかないと


少しは効果出たと思うんだけど…


ヤバいなぁ


最近お通じも微妙だから余計に焦ります


体重少しは減ってるといいなぁ…

健康美人

風邪引いたので少しゆっくりした生活送ってました

ストレス溜まってヤバかったし


でも体重は変わらない


減らないとは思ってたけど増えてない

それだけで充分



今日サイトに登録した


私の身長と体重だと1日4時間も歩かなくてはいけないらしい(´Д｀)


サイトは遠回しに私のことデブって言ってる


数字で自覚したよ