本やブログで見た考え方
どう扱っている？
私は自分の思いよりは上に置かないように意識している。
逆視点を待って、お気楽極楽に生きて行く
管理栄養士妻 なかむら菜々子です。
例えば
自己肯定感
低いのはダメだ、あげよう👆、高くしよう、ってよく聞く。
そもそも自己肯定感。
「感」なのだ。どう感じるかなのよ。
私はこれは自分のことを自分でどういう自分だと思っているのか、
いわば自己肯定感って、前提だと思っている。
前提だから、高いとか低いとかは関係ない。
自分はこういう人間だ、と自分が感じて決めているだけ。
だから、自分のまわりからの意見や聞こえてくる声に、
あー自己肯定感低い自分はだめなんだ～
って思う必要はない。
とは言え、言われたら、気になるのがヒト。
そこで、一つもってほしい考え方がある。
あなたはそう思うのね
というもの。
そして、言われたことを自分の意見、考えより大切にしない。
あなたはそう思うのね。
言われた、私は どう思う？
っていったん言われた意見に 賛成？反対？保留？
ちょっと考えてみて。
そのときできなくても、後でもいいから。
言われたことで自分が苦しくなるのであれば、意見は合わなかったってこと。
べつに意見を一致させる必要はない。
言われた通りにする必要もない。
冠のように、大事にしなくていいよ。
貴重なご意見として承っておこう。
ご提供中メニュー・逆視点カウンセリング
・カウンセラー活動初めてさんのパソコン・スマホ講座
・菜々子レンタル
お気持ち金制・開催日程調整中
・自分入門講座（マンツーマン・グループ）
場所：多摩地区のカフェ、ZOOMなど
受付可能日時以外もお受けできる場合があります。
どうぞお気軽にお問合せください。
＜ご相談事例＞
パワハラ お局 上司 経営者 親子関係 強制終了
不安症 頑張れない 眠れない 体調不良 夫婦関係 甘え下手
食事 起業（カウンセラー、セラピスト）
各お問合せはこちらから
※コメント・メッセージ、ありがとうございます。
個別にお返事できない場合もありますが、とてもうれしく拝読しています。
※頂いたコメント・メッセージ、メール等は、本人の許可なくブログ内でご紹介させていただくことがあります。
